Zum zweiten Mal habe ich ein Prüfungs-Survival-Kit in ein durchsichtiges Täschchen gepackt, denn mein zweites Kind tritt in der kommenden Woche zur ersten Abiturprüfung an. Glücklicherweise ist dieses Kind nicht von Prüfungsangst geplagt. Trotzdem (dachte ich mir) kann es nicht schaden, auch diesem Kind eine zusätzliche Unterstützung mitzugeben.
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Sofort-Hilfe für die Seele an Weihnachten
Was denkst du gerade? „Endlich Weihnachten!“ Oder doch eher: „Hilfe, schon wieder Weihnachten!“?
Wenn du den ersten Satz gedacht hast, dann gratuliere ich dir von Herzen und wünsche dir frohes Fest.
Falls du eher den zweiten Satz gedacht hast, dann hätte ich da etwas für dich.
Singen im Advent
Ich war spontan beim offenen Adventssingen in meinem Wohnort. Einer der örtlichen Gesangsvereine hatte dazu auf den Platz vorm historischen Rathaus eingeladen. Es gab verschiedene Darbietungen: vom Gesangsverein selbst, vom Posaunenchor und der Kindertanzgruppe.
Als der Nikolaus kam und einzelne Kinder Gedichte aufsagten oder Liedchen sangen für ein Geschenk von ihm, hatte sich der Besuch für mich gelohnt. Einfach herrlich, wenn Kinder mit glänzenden Augen und in heller Aufregung singen! Und da habe ich einmal mehr erkannt, was Singen bewirken kann.
Düfte im Advent
Plätzchen backen mit Zimt und Ingwer, duftende Äpfel, Tannenzweige, Räucherkerzchen oder Orangen gespickt mit Nelken – seit frühester Kindheit verbinden wir solche Düfte mit Advent und Weihnachten. Wie sehr Düfte unsere Stimmung beeinflussen, wird mir alle Jahre wieder zu Beginn der Adventszeit bewusst. Inspiriert das mal hinzuschreiben, wurde ich durch Bemerkungen, die ich aufgeschnappt habe, z.B. „Mama, warum machen wir aus Tannenzweigen Adventskränze?“
Lichteln
„Hä, was ist denn Lichteln?“ denkst du jetzt vielleicht. Und was soll das mit mir oder dir zu tun haben? Und warum schreibt die eigentlich gerade jetzt darüber?
Nun, ich bin am Fuße des Erzgebirges aufgewachsen – dort gibt es den Brauch zu Lichteln in der Advents- und Weihnachtszeit. Deshalb schreibe ich hier pünktlich zum Ersten Advent darüber, damit du es – falls es dich ebenso anspricht wie mich – gleich ausprobieren und während der gesamten Advents- und Weihnachtszeit voll auskosten kannst.
Pause
Gerade fühlt es sich für mich an, als hätte ich mein Examen bestanden: nach langer Schinderei habe ich einen Erfolg zu verzeichnen. Mit der Erleichterung und Freude hat sich eine unglaubliche körperlicher Müdigkeit eingestellt. Außerdem bemerke ich ein Gefühl von gähnender Leere. Deshalb nehme ich mir jetzt, für dieses verlängerte Wochenende, eine kleine Auszeit. Obwohl ich eigentlich jetzt direkt weitermachen und das Eisen schmieden müsste, so lange es heiß ist.
„Psychisch stark in die Zukunft“ – wie geht das?
Das Motto der Aktionswoche Seelische Gesundheit 2025 klingt gut und erstrebenswert. Aber wie können wir das erreichen?
Blick in mein persönliches Krisen-Set
Mein Krisen-Set. Jetzt fragst du dich vielleicht: Wie sieht so was eigentlich aus? Und was ist da drin? Weißt du was? Ich zeige dir einfach mal, wie mein eigenes Krisen-Set aussieht.
Zum Tag des positiven Denkens
Diesen Tag nehme ich sehr gern zum Anlass, meinen eigenen Fokus zu überprüfen und ihn gegebenenfalls neu auszurichten. Ich zelebriere ihn jedes Jahr bewusst aufs neue und teile heuer gern wieder meine Gedanken, obwohl ich dazu schon einmal etwas hier in meinem Blog geschrieben habe: Wann, wo und warum ist Tag des positiven Denkens? Wann„Zum Tag des positiven Denkens“ weiterlesen
Zum Mach-dein-Bett-Tag
Heute beginnt mein Morgen definitiv mit Hausarbeit, genauer: Bett machen. Während manche Menschen gar keinen Sinn darin sehen jeden Morgen ihr Bett zu machen, fühlen andere (wie ich) sich unwohl, wenn ihr Bett nicht gemacht ist. Im Allgemeinen ist mit Bett machen gemeint, dass Kissen und Decke ausgeschüttelt oder ausgeklopft werden und dann ordentlich zusammen gelegt und glatt gestrichen werden.