Kategorie-Archive: Mein Krisen-Set

Zum Inhalt des „Mein Krisen-Set“-Ratgebers

Was genau steht denn nun drin in diesem Ratgeber? – Ich beschreibe darin auf Grundlage meiner Erfahrungen aus über 40 Jahren, wie ich mir selbst und anderen aus seelischen Krisen heraus geholfen habe. Wie ich daraus mein persönliches Krisen-Set entwickelt habe – und wie du schnell dein eigenes persönliches Krisen-Set zusammenstellen kannst.

Zum Tag des Waldes

Heute, am 21. März, ist nicht nur Welttag der Poesie, sondern auch Tag des Waldes. Deshalb richte ich meinen Fokus einmal auf einen meiner besten Freunde von Kindheit an:den Wald.

Das Prüfungs-Survival-Kit

Das Prüfungs-Survival-Kit ist gepackt. Ein was? Eine Art „Überlebenshilfe“ für Prüfungen.
Und warum? Mein ältestes Kind tritt in ein paar Tagen zur ersten Abiturprüfung an – und ist nicht nur aufgeregt, sondern auch ängstlich. Da stellt sich die Frage: Was tun gegen Prüfungsangst?

Nachrichten können dich fertig machen

Wenn ich mental angeschlagen bin, sind die üblichen Nachrichten der blanke Horror für mich.
Und dann verzichte ich als erstes auf Nachrichten im Fernsehen. Das ist eine meiner ganz schnell wirkenden Erste-Hilfe-Maßnahmen in psychischen Krisensituationen. Und deshalb ist es auch ein Tipp in meinem Ratgeber „Mein Krisen-Set. Erste Hilfe für die Seele“. Glaub mir, ich habe in meinem Leben bereits genügend Krisen durchlebt oder begleitet und weiß genau, wovon ich hier schreibe!

Ein Meilenstein für „Mein Krisen-Set“

Heute habe ich einen Meilenstein auf dem Weg zu meinem Ratgeber „Mein Krisen-Set“ passiert: ich habe meinen Text für den Druck sauber formatiert. Ich bin richtig stolz!
Der Text ist fertig. Und jetzt? Bilder!
Jetzt braucht es Illustrationen. Und die zeichne ich selber. Das Zauberwort dafür heißt Sketchnotes.

Daumen drücken!

Daumen drücken – was heißt das? Warum drücken wir einander die Daumen? Wozu soll das eigentlich gut sein? Und was bedeutet der Satz „Ich drücke dir die Daumen“ wirklich? – Ich bin diesen Fragen mal nachgegangen…

Ich schreibe einen Krisen-Ratgeber

Noch ein Krisen-Ratgeber? Braucht es wirklich noch einen Ratgeber, um mit Krisensituationen fertig zu werden? Es gibt doch schon so viele! Und helfen tun die auch nicht wirklich. Oder? Darin heißt es doch nur: „Ändere deine Denkweise! Wenn du positiv denkst, dann geht das schon.“ Ja, es gibt schon sehr viele solcher Ratgeber. In Hochglanz.„Ich schreibe einen Krisen-Ratgeber“ weiterlesen

Musik heilt,

Musik heilt, Musik bringt Freude,
Musik tröstet.
Jeder von uns, sei er nun ein ausübender Musiker oder ein Zuhörer,
hat das schon viele Male erlebt. Yehudi Menuhin soll das gesagt haben, und er hat meiner Meinung nach recht.