Nach über 40 Jahren erfolgreicher ehrenamtlicher Arbeit als Ersthelferin in seelischen Notsituationen habe ich jetzt endlich einen Kurs bei den MHFA-Ersthelfern am Zentralinstitut für Seelische Gesundheit in Mannheim gemacht.
„Ich bin Mentale Ersthelferin“ weiterlesenIch schreibe einen Krisen-Ratgeber
Noch ein Krisen-Ratgeber?
Braucht es wirklich noch einen Ratgeber, um mit Krisensituationen fertig zu werden? Es gibt doch schon so viele! Und helfen tun die auch nicht wirklich. Oder? Darin heißt es doch nur: „Ändere deine Denkweise! Wenn du positiv denkst, dann geht das schon.“
Ja, es gibt schon sehr viele solcher Ratgeber. In Hochglanz. Geradezu perfekt. Mit ganz vielen Erklärungen und Theorie und vielen Übungen. Und die meisten davon sind von Profis geschrieben: von PsychologInnen, PsychotherapeutInnen, CoachInnen usw. Und die wenigsten von ihnen scheinen selbst Erfahrungen mit tiefen Krisen gemacht zu haben. Jedenfalls lesen sich diese Ratgeber so. Als würde von außen auf Personen in Krisen geschaut.
Zum Männertag 2024
Zum Internationalen Männertag
„Ich glaube,
ein Mann will von einer Frau das Gleiche wie eine Frau von einem Mann:
Respekt.“
Das soll Clint Eastwood gesagt haben – und spricht mir damit aus vollem Herzen. Mann und Frau auf Augenhöhe. Ich finde, so sollte es sein und bin heilfroh, mit einem ebenso denkenden Mann verheiratet zu sein, und wünschte, es gäbe mehr Männer, die so denken.
„Zum Männertag 2024“ weiterlesen12mal KOMMEN am 12. November
Ich habe einen Spleen
…der mich zunächst verrückt erscheinen ließ, aber inzwischen (besonders seit der Corona-Zeit) mir und vielen um mich herum zu Gute kommt. Weil ich immer wieder Aufhänger brauchte, um mich und andere wenigstens kurzzeitig aufzumuntern, feiere ich seit Jahren
kuriose Tage.
„12mal KOMMEN am 12. November“ weiterlesen2024 ohne Adventskalender
Zu meinem großen Bedauern gibt es 2024 leider
KEINEN ADVENTSKALENDER „Jeden Tag ein Lächeln“.
„2024 ohne Adventskalender“ weiterlesenBäume pflanzen
Zum ersten Mal in meinem Leben habe ich eine Eiche gepflanzt.
Und nicht nur eine. Dazu noch Setzlinge von Bergahorn, Elzbeere, Lärche und Weißtanne.
Im Wald.
Genauer: im Thüringer Wald bei Blankenhain.
Denn ich dem Aufruf des Musikers Martin Kohlstedt gefolgt. Sein Vater ist Förster, und Martin nutzt seine Bekanntheit u.a. dafür, Helfer fürs Bäumepflanzen zu gewinnen. Das finde ich großartig. Und deshalb habe ich da mitgemacht.
Musik heilt,
Musik bringt Freude,
Musik tröstet.
Jeder von uns, sei er nun ein ausübender Musiker oder ein Zuhörer,
hat das schon viele Male erlebt.
Yehudi Menuhin soll das gesagt haben, und er hat meiner Meinung nach recht.
„Musik heilt,“ weiterlesenDas mächtigste Zauberwort der Welt heißt?
Die meisten würden jetzt sagen: BITTE. Ich halte dieses Wort auch für mächtig, aber es gibt eins, das noch sehr viel mächtiger ist. Es heißt:
DANKE.
„Das mächtigste Zauberwort der Welt heißt?“ weiterlesenDenk positiv!
Heute ist Freitag, der 13., aber gleichzeitig Tag des positiven Denkens.
Und ich bin im Netz über einen Satz „gestolpert“, der mich sehr berührt hat. Die Schauspielerin Shirley MacLaine soll gesagt haben:
„Wenn man sich auf das Negative konzentriert,
trägt man nur zu dessen Macht bei.
„Denk positiv!“ weiterlesen
Was ist einfach?
Zum Tag der Einfachheit oder Simplicity Day
habe ich mir Gedanken dazu gemacht, was einfach ist. Denn das so genannte einfache Leben in den Wäldern ist nicht für alle erstrebenswert, oder? Ich habe länger nachgedacht und könnte stundenlang darüber philosophieren, aber gemäß Tagesmotto versuche ich meine eigenen Gedanken dazu mal kurz auf den Punkt zu bringen: