Was genau steht denn nun drin in diesem Ratgeber? – Ich beschreibe darin auf Grundlage meiner Erfahrungen aus über 40 Jahren
Wie ich mir selbst und anderen aus seelischen Krisen heraus geholfen habe.
Das schildere ich gleich zu Beginn des Buches am Beispiel eines Freundes, der mich auch darauf gebracht hat, den Ratgeber zu schreiben.
Wie ich daraus Mein Krisen-Set entwickelt habe
Bei mir hat das natürlich Jahre (um nicht zu sagen: Jahrzehnte) gedauert. Ich habe verschiedene Maßnahmen ausprobiert, Dinge gesammelt, Notizen gemacht, festgestellt, dass es doch nicht so gut war, verworfen, wieder ausprobiert, verfeinert und auf meine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.
Und wie du schnell dein eigenes persönliches Krisen-Set zusammenstellen und anwenden kannst.
Das kann ich dir zeigen, weil ich die Wirkung der Dinge und Maßnahmen im Krisen-Set auf mich selbst und auf andere genau beobachtet, aufgeschrieben und angepasst habe. Für mich selbst und für andere. Das kannst du jetzt nutzen. Damit du für künftige Ausnahmesituationen vorbereitet bist und keine Angst mehr davor zu haben brauchst, weil du weißt, was du tun kannst. Und damit du auch anderen hilfreich beistehen kannst.
Inhaltsverzeichnis des Ratgebers „Mein Krisen-Set“
Die Selbstfürsorge-Maßnahmen zur Bewältigung seelischer Krisensituationen, die ich in meinem Ratgeber beschreibe, sind jede für sich eigentlich längst bekannt.
Was ist also neu am Ratgeber „Mein Krisen-Set“?
Neu ist meine Zusammenstellung dieser Maßnahmen, die alle Sinne einbezieht. Für mich geht es nicht nur ums Umdenken, sondern vor allem darum zu zeigen, dass und was du selbst tun kannst. Das ist nämlich mehr, als du denkst.
Wie für ein Buffet habe ich alles zusammengestellt und präsentiert – du brauchst nur noch auszuwählen, was für dich passt.
Neu ist vielleicht auch, dass ich ausschließlich über Erfahrungen schreibe, die ich selbst oder mit Nahestehenden gemacht und alle beschriebenen Dinge selbst ausprobiert habe. Und zwar sowohl in ruhigen Zeiten als auch im Ernstfall.
Klingt interessant?
Schön! Wenn du wissen willst, wann und wo genau du diesen Ratgeber haben kannst, dann trag dich hier ein – wenn es soweit ist, bekommst du alle Informationen direkt in dein Postfach. Dann gehörst du zu den Ersten, die Bescheid wissen und loslegen können!